胃部经常反酸?常吃4种碱性食物中和胃酸养护肠

  2、小米:小米含有丰富的维生素,其中含有的维生素 B、B2等物质,有养胃、助消化的作用,并且小米的含碱性较高,对胃酸有很好的融合、中和性,帮助舒缓胃部反酸症状,且小米本身就有养胃护胃的作用。因此,当胃部经常反酸时,常吃小米,中和胃酸,养护肠胃,胃部慢慢变健康。做法:红枣小米粥。取适量的红枣、小米洗净,将红枣去核切两半,将小米放入锅中,加入适量水,熬煮5-10分钟左右,将红枣放入锅中,一起熬煮10-15分钟,呈黏糊状最好,出锅食用。

  3、牛奶:牛奶时常见的饮品之一,含有丰富的矿物质喝其它物质。有护胃喝快速缓解胃部反酸的作用,因为牛奶为强碱性食物,每天吃一些,能够帮助压制胃部反酸的问题,并且对胃不反酸水具有一定的护养和缓解。所以当胃部经常反酸,常吃牛奶,中和胃酸,养护肠胃,胃更好,更健康。做法:取适量的牛奶和棉花糖,将牛奶放入锅中,小火加热,加入棉花糖熬化,将牛奶浆筛到如适量的容器中,筛去泡沫,放入冰箱冷藏3-4小时,取出,可放入自己喜欢的果干铺在布丁上,进行使用。

  4、胡萝卜:胡萝卜是常见的食材之一,属碱性食物,汁多味甘,对中和胃部反酸具有缓解的作用,并且胡萝卜中含有的维生素A,能够提高胃部的机体免疫力,且易消化,并且胡萝卜素是脂溶性的,能够很好的吸收利用。因此,胃部经常反酸,常吃胡萝卜,中和胃酸,养护肠胃,胃更好。做法:胡萝卜炒肉,取适量的胡萝卜和五花肉和葱姜蒜,洗净切片备用,气锅烧热,放入葱姜蒜翻炒出香味,再放入五花肉,翻炒3-5分钟左右,放入胡萝卜片,加入适量调料,不断翻炒5-10分钟左右,出锅食用。

  如果胃部经常反酸,建议常吃菠菜、小米、牛奶、胡萝卜,能够帮助促进胃部消化,增强胃部运作,促进血液循环,帮助中和胃酸,养胃、护胃,使胃部慢慢变健康。如生活中经常反胃,也可以做一些简单的运动,如:有氧运动,帮助身体的血液循环,促进胃部运作,减少胃部反胃,胃更好。

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