会吃的人最健康美容助消化补充营养早吃早好!

  四棱豆含多种氨基酸,且氨基酸组成合理,还具有微量元素钾和镁,能有效稳定血压,减轻心脏负担。是丰富营养素的聚集地,可以让昂你胃口大开,还可以补充丰富的钙质和脂肪,能大量提供身体所需热量,可说具有降压、美容、助消化等食用和药用价值,具有一般蔬菜没有的保健的作用。

  紫背菜生长健壮,抗逆性强,基本上不受病虫危害,无农药污染,小时候在农村,妈妈总喜欢在庭院种一些。紫背菜除了可供食用外,还具有良好的药用保健功效,有凉血、去虚火、解毒的功效。

  葡萄是我们大家常见的水果,含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,可以清除体内的自由基,达到抗衰的作用,仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。还能保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,具有超强的美白祛斑作用。

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