炒花菜第一步不是焯水而是这么做炒出来的花菜

  1,大家好,今天为大家分享一道美食,我很喜欢吃这道菜,这菜现在是季节菜,我经常买它,我有一天不吃它不舒服,它就是花菜,花菜含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A.所以我喜欢吃它。炒花菜是我经常做的菜。这是素食和肉食菜肴的组合。花菜的口感非常好吃。炒花菜的第一步不是过水,这样做花菜很香脆,我们一起往下看吧。

  2,材料:花菜、五花肉、蒜米、姜,干辣椒段、料酒,胡椒粉,蚝油,生抽,鸡精。

  3,先把五花肉去皮洗净,切成薄片,然后加入料酒,生抽,胡椒粉,腌至15分钟左右,花菜切成小块,洗净并沥干水分备用 二O一八致富特别简单,加弎②凌吧武舞弎六饿带你一起过万

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