凉枕中添加药材会危害健康

  导读:据了解,虽然目前凉席、凉枕具有相关的检验标准,但“保健功效”如何还有待验证。

  炎夏将至,酷暑难耐,凉席、凉枕等消夏商品开始畅销。不少商家推出保健凉席、保健凉枕等消夏卧具,大打“健康牌”,受到消费者青睐。然而,有业内人士昨日表示,目前凉席、凉枕的“保健”作用尚待验证,市民选购时要擦亮眼睛,不要被夸大宣传所蒙蔽。

  昨天上午,记者在市区几家商场、超市看到,各种各样的保健凉席、保健凉枕被放在醒目的位置。从标签上看出,他们的原料有草织、竹编、麻料等,不少还含有中药。多数“保健”卧具上标注具有保护皮肤、改善睡眠的作用,一款“乌龙茶枕”甚至还标称有“消炎解毒、清神养性”的神奇功能。

  相对于普通凉席、凉枕来说,保健卧具因打上“健康牌”,价格自然水涨船高,从几十元到数百元不等。虽然身价不菲,不少市民对此还是很感兴趣。在清扬路上一家超市,市民王先生一口气挑了3个保健枕头,他说,对于这些枕头是否具有保健作用,自己心里也没底,“但是总归比普通的凉枕好吧,多花几十元钱就当买个心理安慰!”当记者向一名促销员询问保健作用究竟有多大时,她竟直言不讳地反问道:“有什么作用呢?只不过那样说说而已!”

  据了解,虽然目前凉席、凉枕具有相关的检验标准,但“保健功效”如何还有待验证。市二院一医生表示,在凉席、凉枕中添加药材或者选择原材料不当,不但没有保健作用,反而可能会伤害身体,因为一些中药会引发*过敏。医生提醒,新购买的凉席、凉枕应首先进行消毒、蒸煮、晾晒等处理,以免其中含有螨虫和病菌。

  导读:导致胆结石的原因很多,但归结起来主要有以下几点:1。吃饭太油腻。研究显示,吃肥肉多的妇女,患胆结石者比吃素食的要高;2。不吃早餐。长期活动量少、精神抑郁或紧张、过度禁食、不吃早餐等,均可成为结石的隐患;

  导致胆结石的原因很多,但归结起来主要有以下几点:1。吃饭太油腻。研究显示,吃肥肉多的妇女,患胆结石者比吃素食的要高;2。不吃早餐。长期活动量少、精神抑郁或紧张、过度禁食、不吃早餐等,均可成为结石的隐患;3。缺乏膳食纤维。长期不吃富含粗纤维的青菜、水果、粗粮等,造成膳食纤维缺乏,可导致胆石症发病风险增加;4。过多食用精制糖,致使过多的胆固醇沉积,形成结石。

  因此,出现胆结石后,首先要注意的就是限制食物中胆固醇的含量。含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等,都应尽量避免食用。胆固醇的摄入每天要控制在300毫克以内,而许多经常在外用餐或喜食油炸食物的人,日胆固醇摄入量往往会超过800毫克。此外,可以补充一些卵磷脂。卵磷脂能促进脂肪代谢,分解多余脂肪、防止肥胖,从而预防胆结石。富含卵磷脂的食物主要有深海鱼、大豆及豆制品等。如果有条件,吃些卵磷脂营养补充剂也是不错的选择。湖北省农业科学院万正煌(编辑:田文波)

  导读:西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。

  西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。

  现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。

  番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌,保进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等*所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

  鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化*内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有*需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。

  鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。

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